动作相同,方向相反Р第三节:踢腿运动(4×8)Р1:左腿向侧摆起45°,同时,两臂侧举,掌心向下?2:两腿并拢,膝微屈,同时两臂还原至体侧?3:左腿向后踢起10-20厘米,同时,两手经前摆至侧上举,掌心相对?4:还原成立正姿势,两臂经前还原至体侧?5--8拍,与1--4拍动作相同,但踢右腿Р第四节:体侧运动(4×8)Р1:左脚向侧一步比肩稍宽,同时左臂侧举,右臂胸前平屈,掌心向下?2:保持1拍的姿势,同时上体向左侧屈45°,同时左手叉腰,右臂由下经侧摆至上举,掌心向内?3:左脚并与右脚,屈膝半蹲,左臂伸直经体侧摆至上举,掌心向内,右臂经侧还原至体侧?4:收左腿还原至立正姿势,同时,左臂经侧还原至体侧?5--8拍,与1--4拍动作相同,方向相反Р第五节,体转运动(4×8)Р1:左脚向侧一步比肩稍宽,同时,两臂侧举,掌心向下?2:保持1拍的姿势,上体向左转体90°,同时,双手胸前击掌两次?3:上体向右转180°,同时两臂伸至侧举,掌心向内?4:收左腿还原成立正姿势,同时,上体左转90°,同时两臂经侧还原至体侧?5--8拍,与1--4拍动作相同,方向相反Р第六节,全身运动(4×8)Р1:左脚向侧一步比肩稍宽,两臂经侧摆至上举交叉,掌心向前,抬头看手?2:身体前屈,同时两臂经侧摆至体前交叉,掌心向内,眼看手?3:左脚并与右脚,全蹲,两手扶膝(两肘向外,手指相对),低头45°?4:起立成站立姿势,两臂还原至体侧。?5--8拍,与1--4拍动作相同,方向相反Р第七节:跳跃运动(4×8)Р1:跳成左腿前弓步(前腿全脚掌着地、后腿前脚掌着地),同时两手叉腰,虎口向上?2:跳成并腿站立(稍屈膝) ?3—4同1—2拍动作,但出右腿做,第4拍两臂至体侧?5:跳成分腿站立(稍屈膝),两臂侧举,掌心向下?6:跳成并腿站立(稍屈膝),两臂还原至体侧?7—8拍同5—6拍动作?第二至第四个八拍同第一个八拍
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