求。Р2.学生明确学习目标任务及要求。Р1.老师讲要求,领操,语言引导Р2.学生跟老师一起做操Р组织队形:四列纵队РРРР Р ★Р要求:集合快、静、齐Р组织队形:四列纵队РРРР Р ★Р要求:注意力集中Р 精神饱满Р 认真练习Р3′Р7′Р课的Р结构Р教学内容Р教学活动Р组织形式和要求Р练习Р时间Р 基本部分Р一、素质练习Р1.蛙跳练习Р2.定距离往返跑练习Р二、柔韧素质练习Р1.立位体前屈练习Р要求:两腿伸直,膝盖不能弯曲,手臂下伸,手指触碰脚尖,练习时两腿合并。Р2.立位分腿体前屈练习Р要领:两腿伸直分开大于90度,两手指尖触碰脚尖,身体向下屈。Р3.坐位体前屈练习Р要领:两腿伸直,膝盖不能弯曲,手指前伸,手指触碰脚尖,想时勾脚尖。Р4.立位、坐位体前屈竞赛Р30s,45s耐久练习Р1.教师讲解示范。Р2.组织学生分组练习Р要求:Р1.讲解清楚简明Р2.示范正确Р3.注意全面观察Р4.学生练习时教师巡回指导并及时纠正错误Р1.教师示范和讲解竞赛规则Р2.指挥学生按要求分组进行竞赛Р3.强化柔韧性加强竞赛毅力Р要求:Р1.要点讲解明确示范到位Р2.调动竞赛积极性Р3.强调安全Р组织队形:四列纵队РРРР Р ★Р要求:Р1.蛙跳:重心下去,能达到一定的距离。Р2.往返跑:每个往返点要跑到位,要用手触摸转折线。Р竞赛要求:Р积极参与Р团结协作Р遵守规则Р25′Р 结束部分Р1.集合整队Р2.做放松活动Р3.总结本节Р4.下课,师生再见Р1.在教师的指导下做放松活动Р2.教师评价,学生互评,小结Р放松要求:Р身心充分放松Р5ˊР课后小结
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