“圆形接力游戏”充分调动学生学习情绪、活跃课堂气氛。Р3、培养学生反应能力。Р4、全体学生能参与活动，充分活动开身体。РР1、集队РР2、徒手操(头部、肩部、腰部、压腿)РР3、圆形接力游戏РР1、提出教学目标、内容及要求РР2、本课堂注意安全事项。РР1、精神饱满，按老师要求完成准备活动РРРРРРРß---РРР Р Р Р Р Р----àР 游戏路线РРРРРРРР二РРРРРРРРР27РР1、所有学生在教师的引导下，在原有的基础下提高技能。РР2、激发学生学习兴趣，明确学习目的。РР3、培养学生竞争意识和自尊、自信的本质，体现良好的团体精神。РР1、耐力跑РР要求：心态放松，动作自然，拉大步长、摆臂协调舒适。РР训练要求：Р男：3+3+2圈Р女：3+2+2圈Р（计时跑）Р1、教师讲解训练要求。Рa、重点：引导培养学生吃苦耐劳的心态。Рb、难点：耐力跑时，摆臂与脚步的协调，跑步节奏的控制。Р2、师生互动。Р3、点评。Р1、服从安排，在跑动过程中体验技术动作Р2、积极练习Р遵守课堂纪律РРРß--РРРРРРРРР-àР-àР-àРРР顺Р序Р时间Р达成目标Р学习内容Р教师指导Р学生学习РРРРРРРР三РРРРРР10ˊРРР1、所有学生能在老师的引导下充分放松，调节身心。Р2、养成良好的运动后放松习惯。Р РР1、仰卧起坐。РР2、手脚放松。РРР1、教师引导学生进行放松。РР2、 小结。РРРР集体练习。РРРРРРРРР指 标РР心 率Р预 计РРР130~135次/分Р密度预计РРР60%РРР强 度Р指 数РРР1.6~1.8Р场 地Р器 材Р接力棒4根 垫子10张
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