山东省郯城三中高中体育《途中跑》教案教材 1 、途中跑 2 、身体素质练习课的任务 1、巩固学生途中跑技术,建立快速跑的概念。 2、发展学生的身体素质,培养学生锻炼身体的主动性和积极性 3 、培养学生吃苦耐劳精神。结构时间课的内容次数组织教学准备部分基本部分 24 24 10 1 、体育委员整队,报告人数, 2 、师生问好,宣布本课内容、任务及要求。 3 、安排见习生 4 、徒手操活动手脚腕关节、膝关节 1 、伸展运动 2 、体侧运动 3 、体转运动 4 、跳跃运动 5 、踢腿运动 6 、全身运动蹲踞式起跑跑的辅助练习原地快速跑原地俯卧撑原地高抬腿途中跑重点: 跑的过程用前脚掌扒地, 后蹬有力, 角度好,送髋摆臂配合好仰卧起坐动作要求: 两手抱后脑, 肩触垫, 屈体肘关节触膝关节集合放松随音乐放松课时小结, 安排课后练习 3 、回收器材队形: 四列横队××××× ××××× △△△△△△△△△△○要求: 快、静、齐教师精神饱满,发音清晰边示范边口令指挥采用全班集体练习,三种练习穿插起来进行练习队形如图:×××××××× ×××××××× △oooooooooooooooooooo 采用全班集体练习,一组二百米跑, 一组仰卧起坐穿插进行教师示范随时加以指导结束部分 5场地器材田径场垫子8块课后小结
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