的基本姿势与手法是今后学习各种技术和配合的重要基础,要在开始进打好基础,对其基本规律,要认真思考和总结,两人的练习要考虑对方,注意摆臂和踏跳的配合不向前冲。Р四)Р课的Р部分Р教学内容Р组织教法Р基Р本Р部Р分Р80’Р传球:Р提问要领,分析动作,教材补充Р两人对传Р移动传球Р1×3向前移动Р2×2换位移动Р改变方向传球:教师先示范,讲解要领,方法。Р垫球Р自垫Р连续自垫Р高低自垫Р对垫:Р近距离4~5米对垫Р远距离6~8米对垫Р移动垫球Р向前上步垫Р向侧上步垫Р一)1、找动作较好、学习认真的同学提问,大家补充,老师讲评、补充。Р距离4~5米传Р球稍高教师普遍观察纠正Р对个别来球过难按时,可接住后抛出,养成对同伴负责的习惯,尽量少落地三角传球Р先对正落点,边转为边传球,可反方向传球。Р要求:控制用力Р上下肢协调配合Р教师普遍观察纠正。Р注意预判、判断、快速移动对正球。Р控制用力,出球弧度与落点Р要能两足都可以上步,垫完后手撒开。Р一抛一垫。Р抛球稍平垫球要变Р课的Р部分Р教学内容Р组织教法Р基Р本Р部Р分Р80’Р学习打上旋球手法:Р示范:讲解方法要领。Р挥臂模仿练习Р打固定球Р自己持球,抬臂击向墙脚Р原地自抛和向墙脚Р试打反弹起来的球。Р(2)垫完跑回摸墙一次Р 抛球掌握速度上步快,卡位要准Р教师可根据情况换人和提出要求,并改动作,提醒必须学会上旋球手法,才能学会扣球。Р一人双手垫球头上,Р一人击球,手要打满手腕前屈。Р注意抛球与摆臂的配合和挥小臂带手腕的动作。Р距墙5~6米球打至墙脚Р结Р束Р部Р分Р5’Р1.收球装袋Р2.集合队伍Р3.原地放松跑步,足尖不离地拖手臂放松摆Р4.小结:任务要求完成情况重复提出打上旋球要领。Р布置课后看教材页数。
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