击球的后下部。Р素质练习。Р围绕排球场跑10圈。Р一、整理放松活动。Р二、整理场地器材。Р三、集合小结本次课情况。Р四、布置下次课任务。Р五、师生道别下课。Р5分钟Р组织:Р**********Р▲Р **********Р Р讲解示范。Р徒手模仿4—6遍。Р垫固定球每人20次。Р一抛一垫每人20次。Р5、规范纠正错误动作。Р组织:Р****Р要求:中速跑进,手臂放松摆动,上下肢协调运动,步子轻松,富有弹性。Р组织: Р**********Р **********Р ▲Р要求:大幅度的压韧带、甩臂、踢腿做好放松练习,认真听讲,集合静、齐。Р场地Р体育馆Р器材Р15个排球Р课后小结:Р排球教案Р授课内容:1、复习体侧双手垫球,复习正面垫球技术。Р 2、学习两人对垫球技术,素质练习。Р课的任务:1、进一步提高正面垫球技术和动作的规范性。Р 2、初步体会两人对垫并提高对垫的连续能力。Р 3、恢复身体素质,进一步发展学生的腿部力量,增强体质。Р课的部分Р教学内容Р时间Р组织教法Р开Р始Р部Р分Р准备Р部分Р一、班长集合整队,报告人数,师生问好。Р二、宣布本课的教学内容和课的基本要求。Р三、检查出席情况。Р四、安排见习生。Р一、围绕排球场慢跑10圈。Р二、原地徒手操。Р头部运动。Р扩胸运动。Р体侧运动。Р体转运动。Р全身运动。Р正侧压腿运动。Р压肩运动。Р活动各小关节。Р2分钟Р18分钟Р组织: Р**********Р **********Р ▲Р要求:集合快、静、齐,Р听从指挥、刻苦练习、认真思考、细心体会、互相帮助、注意安全。Р组织:Р****Р要求:中速跑进,手臂放松摆动;Р 上下肢协调运动,步子轻松,富有弹性。Р组织:Р○○○○○○Р○○○○○○Р △Р1、教师示范,提示要领要求。Р2、集体随口令练习。Р要求:动作自然、协调、准确、有力。Р课的部分Р教学内容Р时间Р组织教法
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