势与手法是今后学习各种技术和配合的重要基础, 要在开始进打好基础, 对其基本规律, 要认真思考和总结, 两人的练习要考虑对方, 注意摆臂和踏跳的配合不向前冲。四) 课的部分教学内容组织教法基本部分 80’一) 传球: 1. 提问要领,分析动作,教材补充 2. 两人对传 3. 移动传球(1)1×3 向前移动(2)2×2 换位移动 4. 改变方向传球:教师先示范, 讲解要领,方法。二) 垫球 1. 自垫(1) 连续自垫(2) 高低自垫 2. 对垫: (1) 近距离 4~5 米对垫(2) 远距离 6~8 米对垫 3. 移动垫球(1) 向前上步垫(2) 向侧上步垫一)1、找动作较好、学习认真的同学提问, 大家补充,老师讲评、补充。距离 4~5 米传球稍高教师普遍观察纠正对个别来球过难按时, 可接住后抛出, 养成对同伴负责的习惯,尽量少落地三角传球先对正落点, 边转为边传球, 可反方向传球。要求:控制用力上下肢协调配合教师普遍观察纠正。(1) 注意预判、判断、快速移动对正球。(2) 控制用力,出球弧度与落点(3) 要能两足都可以上步,垫完后手撒开。(4) 一抛一垫。抛球稍平垫球要变课的部分教学内容组织教法基本部分 80’三) 学习打上旋球手法: 1. 示范:讲解方法要领。 2. 挥臂模仿练习 3. 打固定球 4. 自己持球,抬臂击向墙脚 5. 原地自抛和向墙脚试打反弹起来的球。(2 )垫完跑回摸墙一次抛球掌握速度上步快,卡位要准教师可根据情况换人和提出要求,并改动作, 提醒必须学会上旋球手法, 才能学会扣球。一人双手垫球头上, 一人击球,手要打满手腕前屈。注意抛球与摆臂的配合和挥小臂带手腕的动作。距墙 5~6 米球打至墙脚结束部分5’ 1. 收球装袋 2. 集合队伍 3. 原地放松跑步, 足尖不离地拖手臂放松摆 4. 小结: 任务要求完成情况重复提出打上旋球要领。布置课后看教材页数。
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