Р [规则]邻人不许暗示,否则罚暗示人当“丢球人”。追赶者用手拍击上即可Р3.徒手体操Р第三节踢腿运动预备姿势:直立。①左脚向前半步,重心移至左脚上,右脚掌着地,同时两臂经前至上举,掌心向前。②右腿前提,同时两手触右脚面。③还原成①的姿势。④左脚收回,两臂经前还原成直立。⑤⑧同①④,但换右脚做。Р第四节体侧运动预备姿势:直立。①左脚侧出一步,脚尖点地,同时两臂侧举。②左手叉腰,同时右臂上举,向左侧屈。③还原成①的姿势。④左脚收回,两臂还原成直立。⑤⑧同①④,但方向相反。Р Р三.学习准备姿势、移动技术;Р1. 复习一般准备姿势Р2.后排防守准备姿势Р脚两脚左右开立的距离要宽于一般准备姿势,身体重心落在前脚掌上。Р一、组织(如图): Р Рx x x x x x x x x xРx x x x x x x x x xР Р ▲Рx-学生▲-教师Р要求:Р1.集合要求快、齐、静;Р2.见习生随堂听课、协助教学。Р二、组织方法:Р1.跑步时注意掌握跑步的节奏;注意体会呼吸;不要表跑边聊天。Р2.游戏方法:Р[方法] 学生面对向内坐在圆圈上,选1人出来当“丢球人”。(见图)游戏开始,“丢球人”在圈外沿逆时针方向奔跑,可将球任意丢在圈内上学生背后,然后继续跑,当跑到此人位置,用手轻拍一下其背部,被拍者为负。两人互换位置,被拍者拣起球后游戏继续进行。如被拍者发现了背后有球,应立即起身拣起球追赶“丢球人”,若中途追上“丢球人”,两人互换位置。若跑一圈仍未追上,位置互换,游戏继续进行Р3.组织: Р1).成体操队形散开站立。Р2).学生背对风和阳光,左右间隔两臂,前后间隔两步。Р如图: Рx x x x x x x x x Рx x x x x x x x x Р Р ▲Р教法:先示范后讲解。Р三、教学组织与方法Р2.讲解示范-模仿练习:Рa.徒手模仿-体会动作-集体练习-步法练习Р25分
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