练习时,注意幅度由小到大.Р5.充分活动身体,防止受伤.Р3.游戏“关门”Р游戏目的:提高学生的移动能力和防守技术,培养学生团队配合的意识。Р场地器材:手球场一个,在场地上画几个圆圈,手球若干。Р游戏方法:在球场上画几个圈,每个圈的圆心部位放置一个固定不动的看球,每组分防守4人和进攻3人站于圈外。游戏开始,在两分钟内,攻方利用身体假动作、转身、急停及各种脚步动作设法进入圆圈触摸球,而防守则通过快速的移动及相邻两人的关门配合不让对方进入圆内摸球,规定时间内计攻方进入圆圈触摸球的次数。时间到,两队交换位置游戏重新开始。最后以两队比较,摸球次数多的队伍为胜。Р游戏规则:1.防守只能依靠快速的移动用身体来防守对方进攻,不能手拉、推、拽对手。2.进攻方不能有推人动作。Р15-20Р(一)教学步骤及组织方法Р1.讲解:“关门”的游戏方法。Р2.示范:按照游戏方法动作为学生进行示范,在细节处可放慢示范速度,方便学生观察。重点强调游戏规则。Р3.要求:所有学生要积极参与到游戏当中,在玩游戏时要相互协作,共同达成最终目标。一定要注意自己和同伴的安全。注意观察场上的形势和同伴的站位。Р部分Р教学内容Р时间Р次数Р组织教法与要求Р基Р基本部分训练Р(1)复习手球的正确持球方式Р在做任何传球动作都是由持球开始的。手球比萨中多以双手接球位置,因此在队员获得球时,多数是先由双手持球开始。双手持球时,手指自然分开,两手成勺形,以手指和手掌握在球的两侧,两个大拇指紧靠在一起形成“八”字形。在接近对方时,两手需用力紧握球靠近身体。Р10-15Р(一)教学步骤及组织方法Р1.讲解:介绍手球的正确持球方式。Р2.示范:按照持球动作为学生进行示范,在细节处可放慢示范速度,方便学生观察。Р3.练习要求:学生要认真观看教师示范,如果有不懂的可以及时提问,如果有异议之处可以提出供老师和学生集体讨论。可以进行简单的模仿。
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