出要求2.带学生随音乐即兴动起来●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○▲快、静、齐精神饱满活泼欢快即兴演绎,听音乐跟随老师一起动起来。配曲:《胜利》学习体验5′会正确的跑的方法,要在规定的距离内达到一定的速度。1.螺旋跑1.讲解练习要求2.与学生击掌互动3.带领学生螺旋跑练习4、及时纠正学生动作.充满激情练习2.与教师击掌互动3.随教师螺旋跑练习要求:保持队形步调一致学习体验6′了解奥运知识,关注伦敦奥运,激发爱国热情。2.绕篮球场跑1.讲解并提出要求2.体委带领练习3.体会跑的节奏4.掌握正确的呼吸节奏练习5.语言激励学生坚持练习配曲:《阳光校园》1.随体委进行练习2.随教师的指导及时纠正动作要求:节奏感强、轻松协调8′表现勇敢、顽强,能克服困难、坚忍不拔。3.沿线跑1.讲解并提出要求2.小组长带领学生练习3.及时提示学生体会跑的节奏4.语言激励坚持练习1.随体委进行练习2.随教师的指导及时纠正动作要求:节奏感强、轻松协调6′会协作、能同同学友好交往。4.合作跑1.讲解并提出要求2.小组长带领学生练习3.及时提示学生体会跑的节奏4.语言激励坚持练习1.三人一组进行练习2.随教师的指导及时纠正动作3、散点进行6′敢于展示,坚持就是胜利5.展示跑1.讲解并提出要求2.小组长带领学生练习3.及时提示学生体会跑的节奏4.语言激励学生坚持练习1.随体委进行练习2.随教师的指导及时纠正动作要求:节奏感强、轻松协调恢复与评价5′苦尽甘来,品尝胜利的喜悦1.集合2.意念放松1.跟教师的语言提示进行相互放松2.调整呼吸恢复平静1、指导学生进行模拟奥运点火仪式2、用语言诱导学生进行放松。学生小结、谈体会要求:积极参与、思想集中、调整呼吸、积极参与、思想集中1.教师小结2.学生小结教师点评鼓励学生配曲:《国歌》《会歌》运动负荷平均心率:120--140练习密度:55%
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