教师组织学生分组进行练习,举例讲解其中一组小站练习中的要求(给予学生小站练习内容的选择机会)。2、教师巡回观察3、指导学生进行脉搏测量提醒学生根据心率调整运动强度。1、讨论如何进行分工及练习的相关方案。2、根据个体差异进行选择性合作练习。3、积极参与练习。4、学生根据个人差异通过测量练习结束的瞬间脉搏,把心率控制在130—150次/分#◆◆@#◆◆@#◆◆@#◆◆@#◆◆@#◆◆@#代表知识图板◆代表学生@代表小组长合作意识战胜困难战胜自我保健知识14分钟大成果汇报阶段传递健康(3分钟定时不定距跑)1、教师组织学生进行场地的布置。2、给学生示范跑动路线的设置3、鼓励学生创新4、积极参与与学生的设计与练习1、在小组长的带领下积极参与跑动路线的设计2、积极投入练习3、大胆展示小组设计,相互学习分享彼此创设成果创新与探索5分钟中归纳性阶段1、放松总结、畅谈体会。2、布置课外作业,根据自身实际不同方式进行耐久跑练习1、肌肉放松,引导学生重视放松运动队消除疲劳的积极作用。2、请学生简要讲述本课感受。3、组织学生听音乐放松整理。小结语言简洁,以表扬为主1、在教师带领下放松练习。2、听教师总结,根据自己情况自我评价。3、积极送还器材,师生再见。★恢复身心。评价与反馈3分钟小教学反思预计运动负荷:练习密度:40%—45%平均心率:130—150次/分耐久跑教学中的事故预防及处理办法:在耐久跑课堂练习中,因为个体差异可能会有部分学生产生胸闷、头昏、面色苍白等现象,严重的会出现昏厥。如果在练习过的过程中有学生头昏、面色苍白、运动能力下降的情况应让学生立刻停止练习,让同学搀扶慢走片刻,然后平卧下抬高下肢尽量放松,让同学沿静脉回流的方向对其大小腿的肌肉进行按摩,增加回流到右心房的静脉血量,使大脑得到足够的氧气和能量供应。如发生昏厥的要口服浓度5%—10%的葡萄糖口服液缓解并立刻送医务室或医院治疗。
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