跳圈接力Р将学生分成人数相等的四组,两人利用橡皮筋扯成正方形,其他同学双脚连续跳过皮筋圈后立即蹲下拉皮筋,绕本组跨栏场地一周时间短者为胜。Р要求:每一次都要跳到皮筋圈里,否则该同学重新跳。Р2 音乐皮筋操Р体前扩胸、上举扩胸、上下斜拉、双人对拉。Р3 根据教师的要求积极参与练习Р三教师活动:根据学生的掌握情况分组分层次练习。Р学生活动:Р1根据分组积极参与练习2相互观察、提醒进行改进动作Р3 完整体验时如不敢过从栏侧做完整动作模仿Р四教师活动:Р分组、讲解动作方法、示范,发令Р1学生活动:根据教师的分组积极进行练习,发展身体素质。Р2 教师活动:示范、领做Р Р三组织Р﹡﹡﹡ ⊥ ⊥ ⊥ Р﹡﹡﹡ ⊥ ⊥ ⊥ Р☆Р﹡﹡﹡ ⊥ ⊥ ⊥Р﹡﹡﹡ ⊥ ⊥ ⊥ Р Р Р Р四组织:Р﹡﹡﹡ ⊥ ⊥ ⊥ Р﹡﹡﹡ ⊥ ⊥ ⊥ Р☆Р﹡﹡﹡ ⊥ ⊥ ⊥Р﹡﹡﹡ ⊥ ⊥ ⊥Р要求:动作规范、积极参与Р教法:示范、讲解、发令Р Р4-5组Р Р1组Р Р Р Р Р Р Р1Р Р Р Р Р1Р3’Р Р1’Р Р Р Р Р Р Р3’Р Р Р Р Р2’Р学生活动:在教师带领下利用胶带做操,增强上肢力量Р结束部分(3分)Р1 集合整队,清点人数。Р2 放松活动Р抖动上肢、敲打大腿、小腿及腰背部Р3 本课小结Р4 收还器材Р5 师生告别,下课。Р教师活动:Р1 集合,领做放松操Р3 认真听教师总结,并结合自己练习情况分析Р4 帮老师收器材,告别Р组织:集合队形Р要求:积极参与、充分放松,认真听Р教法:讲解,示范;领做Р1Р3’Р器材Р橡皮筋圈42个、栏架20个、标志物40个、录音机1台、标志锥若干Р课堂密度与负荷Р课堂密度预计:35-38%;Р课堂负荷预计:中等偏大Р Р心率预计曲线Р Р Р课后小结
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