摇一跳、减小屈膝幅度。Р安全保障:注意练习空间,注意练习的次序,学生轮换练习。Р Р教与学:Р1、教师讲解练习方法,强调上下肢的协调协调配合。Р2、学生分组练习。Р3、教师巡回指导。鼓励学生尝试各种跳的方法比试。Р4、选跳的好的学生展示,教师评价。Р要求:手与脚的配合、连贯性、一摇一跳、减小屈膝幅度。Р安全保障:注意练习空间,注意练习的次序,学生轮换练习。Р备操。Р教与学:Р2次Р1′Р2次Р1′Р2次Р1′Р5次Р4Р2次Р2′Р过障碍接力赛Р1. 学生先跑,后爬过垫子,然后在圈中跳绳三个,最后学生绕过障碍物返回,击掌传下一个小朋友,以此类推。Р1、教师讲解练习方法,强调上下肢的协调协调配合。Р2、学生分组练习。Р3、教师巡回指导。鼓励学生尝试各种跳的方法比试。Р4、选跳的好的学生展示,教师评价。Р要求:手与脚的配合、连贯性、一摇一跳、减小屈膝幅度。Р安全保障:注意练习空间,注意练习的次序,学生轮换练习。Р教与学:Р1、 教师讲解比赛方法和规则。Р2、 学生以小组为单位进行比赛Р3、 要求:遵守规则,积极投入。Р Р1、 教师讲解比赛方法和规则。Р2、 小组竞争比赛。Р要求:遵守规则,积极参与Р安全保障:传递接力物时的方法,避免碰撞。РX X X X ——————РX X X X ——————(图3)РX X X X ——————РX X X X ——————Р △Р2次Р2′Р恢复整理部分Р1.整理运动Р听音乐,做放松动作Р2.讲评Р教与学:Р1.成做操队形做听音乐,做跟随教师做放松动作Р2. 教师总结,表扬鼓励学生。 并布置课外作业Р3. 师生再见,收拾器材Р2次Р1′Р场地Р器材Р场地:篮球场一块、Р器材:跳绳学生自带、体操垫16个、录音机一台Р预计运动负荷Р练习密度:50%Р运动量:中Р课Р后Р反Р思
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