РР ▲Р4、组织:两路纵队跑步走Р Р队形:РРРР ▲Р要求:队伍保持整齐,慢跑中注意纪律,做操时安静,动作整齐舒展有力Р2Р1Р2Р开Р始Р部Р分Р7、原地四面转法Р目的:训练学生的纪律性,对指令的反应。Р5、教师喊口令,并观察学生转法是否正确,并作出相应知道纠正Р6、按照教师的讲解指导,结合口令做原地四面转法Р队形:РРРРР ▲Р3Р基Р本Р部Р分Р摆臂练习Р二大跨步走Р三、高抬腿加速跑Р四、站立式起跑学习Р五、50米快速跑Р1、教师讲解示范原地摆臂,指导学生进行练习。Р2指导学生进行行进间的跨不走,训练学生步幅Р教师进行讲解和示范正确的动作。提示注意要点Р组织学生进行练习,并对练习提出具体要求。Р2、巡回指导学生练Р习,纠正学生存在的技术上的不足。Р组织学生进行50米快速跑Р讲解练习队形:РРР ▲РРР1、按照教师示范,组织进行练习。练习队形РРРРР ▲Р2、认真观察教师的动作,并了解技术作用和意义。Р两人一组,进行50米跑РРР▲Р结束部分Р五、放松小结Р1、集合队伍Р2、放松练习Р3、总结上课情况Р4、布置、收回器材Р5、师生再见。Р1、带领学生做放松练习。Р2、教师对本课进行小结。Р组织器材回收Р宣布下课Р1、相互之间进行放松Р2、认真了解本课自己的表现,肯定自己的同时,对自己提出更高的要求。Р队形: РРРР ▲Р3Р预计Р运动负荷Р器Р材Р练习密度Р35%-40%Р平均心率Р125-130次/分钟
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