圈;3、徒手操;Р4、游戏(高跷抢珍珠)Р方法略Р要求:Р1、使身体机能进入运动状态。Р2、预防和减少运动损伤和事故。Р组织如下图:Р×××××××××Р×××××××××Р×××××××××Р▲Р教法:由值日生组织准备活动。教师讲解示范并以口令指挥统一练习。Р学法:学生注意力集中跟练。Р小Р至Р中Р15分Р基本部分Р1、复习打陀螺的基本技陀掌握Р2、复习缠砣;顺时钟方向缠砣。Р3、复习放砣;平收前臂突然甩臂抖碗,将陀向前平放并侧后拉缠绳。Р4、复习打陀(原地);两脚前后分开,左肩对正前方,右手持陀,左手握鞭杆,做超越器械动作,右脚蹬地上体左转,同时双臂前引,在身体的前方将陀击出。Р5、打陀螺的教学比赛。Р一教法(缠陀):Р 1 教师介绍打陀螺技术及打陀螺的场地、器材和扼要的规则。Р 2、示范缠陀,讲解动作要领、要求。Р 3、教师边领做、边讲解缠陀动作。Р 4、学生听教师讲解,学生缠陀,教师检查、并帮助学生纠正动作。Р二教法(打陀):Р1教师示范完整的打陀动作。Р2教师边示范边讲解动作要领。Р3教师徒手边讲解边领做。Р4教师口领指挥,学生徒手练习,并纠正动作Р5学生持陀做完整动作打死陀练习。分成多组进行练习。教师巡回指导。Р三教法Р中至大Р60分Р 1 教师示范完整的放陀动作。Р2指导学生进行练习。Р3两人一组模拟性比赛性(注意安全)Р结束部分Р1、放松练习Р2、课中小结,点评好人好事Р3、布置课后练习Р4、师生互道再见Р教法:讲解放松要求Р学法:Р1、按照教师要求有节奏跟老师进行放松Р2、按照老师课后内容布置练习Р小Р10分Р场地器材Р打陀螺场地陀螺垫绳Р预计生理负荷与练习密度Р 脉搏(次/min) Р 时间(min)Р全课平均心率:120-150次/minР课中最高心率:150-160次/minР全课练习密度:50%-55%Р基本部分Р练习密度:45%-50%Р经验小结
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