掌心向里(接立传炮),拇指与其余四指相对,用拇指和其余四指将炮夹捏住,同时,在触炮时右臂屈肘后引缓冲来炮力量,稳稳的将炮夹捏住。Р双手接炮:面对传来的立炮和掷来的炮,准确判断来炮朝向,双臂伸向来炮,两掌心相对,当触炮时,双臂顺势屈肘回收,用两手将来炮夹握住。Р4、移动:Р侧滑步Р侧向跑Р变向跑Р种技术综合练习Р在场地内进行传接、抢断、攻防练习。Р9、安排学生练习传、接立炮。Р 10、安排学生练习传、接掷炮。Р11、教师与一名学生示范两人行进间传接炮练习。Р12、教师讲解该练习的方法、要求,并安排学生练习。Р13、教师讲解三人一组绕8字传接炮练习,组织学生进行练习。Р14、教师各种跑的动作,并安排学生练习。Р15、教师安排学生在场内进行传接、移动、攻防等对抗练习。Р学法:Р学生在三列横队坐下听教师介绍抢花炮运动的概术。Р看示范、听讲解学习握炮的方法。Р看示范、听讲解学习平传炮动作。Р摸仿教师做平传炮动作。Р四人一组原地传接炮(对角和依次)练习。Р四人一组原地传两个炮练习。Р三角行进间跑动传接炮。Р看教师示范传立炮动作,并在教师的安排下进行练习。Р在教师的指导下练习掷炮。Р两人一组行进间传接炮。Р三人一组绕8字传接炮。Р练习侧滑步、侧向跑、变向跑等各种移动练习。Р在场内进行传接、移动、攻防等对抗练习。Р结束部分Р放松;Р方法:两人一组,传接飞碟练习,轻松自然,体会手指用力。Р2、小结Р3、安排课后作业Р4、师生互道再见Р教法:1、讲解放松方法;Р2、教师指挥学生进行放松。Р学法:1、按照教师要求进行放松。Р 2、按照教师课后布置练习Р小Р5分Р预计生理负荷与练习密度Р 脉搏(次/min) Р全课平均心率:120-150次/minР课中最高心率:150-160次/minР 时间(min)Р全课练习密度:50%-55%Р基本部分Р练习密度:45%-50%Р场地器材Р足球场花炮10个
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