自然置于左侧,靠近髋关节。Р动作方法:右臂平收,前臂突然甩臂抖碗,将陀螺向前平放,左手向侧后快速拉缠绳。Р动作关键:掌握好陀出手与拉绳的时机。Р5、教学比赛Р 3、教师边领做、边讲解缠陀螺动作。Р学生听教师讲解缠陀要领,学生缠陀螺,教师检查、并帮助学生纠正动作。Р(二)、学法Р听教师讲解打陀螺运动的概述,认识、了解该项目。Р看教师示范,了解缠陀方法。Р摸仿教师做缠陀动作。Р在教师口令指挥下,练习缠陀。Р二、(一)教法(打陀螺):Р 1 教师示范完整的打陀螺动作,给学生对该动作有初步的认识。Р 2 教师边示范、边讲解准备姿势动作要领,学生做定势动作,教师逐一检查,发现不足,及时改进。Р 3 教师徒手边讲解、边领做打陀动作。Р4 教师口令指挥,学生徒手练习打陀动作,教师检查并纠正动作。Р安排学生持陀螺做完整动作打死陀练习。分成两组,成纵队依次进行练习,教师巡回指导。Р(二)学法Р观看教师示范,初步了解动作。Р摸仿教师做准备姿势。Р在教师指挥下做定势动作。Р跟随教师徒手练习打陀动作。Р在教师安排下自由练习打陀动作Р三组织教法(放陀螺);Р 1 教师示范完整的放陀螺动作。Р2指导学生进行练习。Р四比赛Р 三对三对抗比赛,教师示范一局打陀螺比赛的裁判,要求学生注意学习如何运用规则进行裁判工作。然后分成多个场地,指挥学生进行教学比赛。Р结束部分Р手臂放松操Р小结Р布置课后练习Р3、师生互道再见Р教法:1、讲解放松方法;Р2、教师指挥学生进行放松。Р学法:1、按照教师要求进行放松。Р 2、按照教师布置课外复习Р小Р5分Р场地器材Р打陀螺场地陀螺25个陀垫子4 块绳25根Р预计生理负荷与练习密度Р 脉搏(次/min) Р 时间(min)Р全课平均心率:120-150次/minР课中最高心率:150-160次/minР全课练习密度:50%-55%Р基本部分Р练习密度:45%-50%Р经验小结
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