1、课堂常规Р (略)Р2、准备活动Р能力培养Р学生领做Р1、宣布上课,与学生问好Р2、宣布课的内容与要求Р3、指导学生做准备活动并点评Р4、教师提出要求Р5、安排见习生Р组织: * * * * * * * * Р * * * * * * * * Р♂Р学生领做准备活动,听教师点评Р要求:精神饱满Р基Р本Р部Р分Р30ˊР1、健美操Р改进提高新大众健美操第(四)部分的动作Р重点:动作幅度Р难点:动作力度Р2、形体练习Р1)、腿部练习Р2)、腰部练习Р3)、腹部练习Р1、随音乐带领学生练习第(四)部分的动作Р2、教师讲解关键动作的方法与要领Р3、教师示范并有针对性的改进动作质量Р1)、教师领做Р2)、学生模仿Р3)、动作定位Р4)、口令提示Р5)、一帮一或多帮一练习Р4、提出要求Р1、教师讲解、示范练习方法Р2、指导学生做练习Р组织: + + + + + + + + + Р + + + + + + + + + Р △Р1、在音乐伴奏下练习健美操(四)Р2、在教师的指导下有针对性进行改进提高动作质量Р (1)模仿练习Р (2)动作定位Р (3)一帮一或多帮一练习Р3、随音乐练习1-3部分的动作Р要求:认真练习,把握动作的力和度Р4)、臀部练习Р3、纠正错误动作Р4、提出要求Р组织:* * * * * * Р* * * * * *☆Р在教师的指导下做练习Р要求:认真练习,达到练习的效果Р Р结Р束Р部Р分Р 10ˊР1、放松活动Р2、教师小结Р3、宣布下课Р1、讲解放松方法与要求,指导学生做放松Р2、教师进行小结Р3、布置作业Р4、宣布下课,与学生道别Р组织: * * * * * Р* * * * * Р#Р1、做放松,听小结Р2、与教师道别,回收器材Р运动负荷预计图Р密度Р预计Р课后小结Р Р150-Р140-Р130-Р120-Р110-Р100-Р90-Р40%Р|Р45%
全文预览
