晰优化组合目标达成。Р Р七、选课要求Р面向三、四、五年级学生,招收30名学员,要求学生有想法、敢创新、善动手、懂合作、有毅力、能坚持,至少具有一项体育或艺术特长。Р八、具体内容安排:Р周次Р内容Р课时Р第一周Р1.介绍本学期教学内容,场馆须知及课堂要求Р2.讲解考试内容:健美操成套操(大众健美操与自编动作的串编)Р3.介绍艺术体操、健美操的发展史、特点、作用、联系Р4.学习艺术体操基本站立姿势,手位和脚位,健美操常用手形Р2课时Р第二周Р1、复习艺术体操基本站立姿势,手位和脚位,健美操常用手形Р2、学习健美操步伐(一)和艺术体操基本动作组合Р2课时Р第三周Р1、复习健美操步伐(一)和艺术体操基本动作组合Р2、学习健美操步伐(二)和基本动作组合(一)Р3、柔韧力量专项素质练习Р2课时Р第四周Р1、复习上次课学习内容Р2、学习健美操行进间基本姿态组合动作Р2课时Р3、肌肉控制能力练习(把杆练习,地面练习)Р第五周Р1、复习健美操行进间基本姿态组合动作Р2、学习健美操基本动作组合(二)Р3、学习大众健美操1—2节动作Р2课时Р第六周Р1、复习大众健美操1-2节动作Р2、学习大众健美操3-4节动作Р3、柔韧素质练习Р2课时Р第七周Р1、复习上节课内容Р2、学习大众健美操5-6节Р3、垫上腿部肌肉控制练习Р2课时Р第八周Р1.复习大众健美操1-6节Р2.学习健美操动作与队形变换结合的技巧Р3.学生分组自编健美操4×8拍Р4.腰腹力量素质练习Р2课时Р第九周Р1、修改并熟悉自编健美操4×8拍Р2、健美操成套操练习:学生分组进行大众健美操与自编健身操4×8 拍的串联(要求有六个队形变化)Р3、讲解音乐的选编Р2课时Р第十周Р1、集体复习大众健美操Р2、分组复习健美操成套操Р2课时Р第十一周Р1.分组复习健美操成套操Р2.实践考试:健美操成套操Р2课时Р第十二周Р期末阶段性评价Р2课时
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