控的行为; 然后记录自己所监测行为的某些方面。自我监控是元认知调控的关键过程, 个体只有对自己的学习过程进行了客观、有效的监测, 才能在此基础上进行判断, 并采取相应的调整措施。自我监测的结果是元认知调控的依据与前提。自我监测能对个体的学习产生一定的积极的作用。与学习注意关联在一起的自我监测,能够增加个体分配到学习任务上的时间,使大部分时间集中在学习任务上, 并会提高网络环境下的学习效率。在没有额外奖赏和强化物的条件下, 自我监测也会使学习者受益,它能使个体受内驱力的影响而促进学习。在教学的初始阶段,自我记录是必要的, 但是熟练的自我监控能力一旦形成,这种做法可以中止。在网络学习中为加强自我监控的能力,可采取以下几种方式: (1 )自我记录在增强网络环境下的学习过程中自我监控能力的各种方法中, 最普遍也较易操作的是自我记录,此方法是让中学生在学习活动中或在学习活动后写一份学习记录表或学习总结表。记录的内容一般涉及某一学习行为发生的次数、频率、持续时间等, 以此来提高中学生在网络环境下学习中的监控意识。中学生在进行自我监控是可采用如下一些纪录方法:(1) 自我报告。它是对学习行为及其情景进行书面描述,他对于直接记录自己学习过程中的活动,是一种有效的方法。(2)频次记录。它是记录某一事件内某种或几种学习行为发生的次数。这种方法简单易行, 但提供的信息较少。(3) 持续性测量。它记录一种或一系列学习行为发生、持续的时间, 这种记录可以反映出行为变化的信息。(4) 时间抽样法。它是把观察的时间分为若干时段, 然后抽取出一些时段, 记录这些时段内某种学习行为发生的次数。时间抽样对于记录在某一学业任务上所用的学习时间是比较有用的。(5) 行为评估。它是指对行为的某些维度在某一既定时间内发生的程度进行评估。研究表明, 自我记录要发挥作用, 应该做到经常、及时与准确的要求。也就是说, 对学
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