Р 3.在水泥场地上画上区域线,摆上一定高度的障碍物,进行乒乓球练习。 Р 4.利用乒乓球台进行排球的传接球练习。 Р 5.课外体育活动或雨天体育课,在室内可用课并起来当乒乓桌。利用教师的课桌、室内的走道、教室的门梁进行各种身体力量、柔韧性练习。 РР 二、开发体育器材的多种功能 Р 在充分发挥现有的体育器材的作用外,想法开发其多种活动功能,丰富学生的活动内容。例如,实心球可用来进行各种投掷练习外,也可作为障碍物、负重物、标志物,还可当保龄球。跳绳除用来进行各种方式的跳外,还可作绳操、角力、当轻投掷物、编图案、编数、做标记使用。体操棒可以作棒推球,夹球、顶球跑练习…… Р 三、自制简易器材 Р 在利用和开发体育器材设施资源外,还可以发挥人力资源优势,与社区、私营企业主,家长、学生联系,发挥他们的作用,取得他们的支持,捐助一些材料,开动脑筋自制一些简易的活动器材。例如,用边料布自作沙包(袋),用废矿泉水瓶装些砂子作投掷物,用两根1.5米左右的钢筋,一端加工成尖头,插在泥地内,用两只铁夹夹在钢筋上,用芦苇或细竹竿或橡皮筋置于夹子上作跳高架,也可用两根木条钉成简易的跳高架……用韧性好的塑料管弯成圆形,中间放进一些砂子。用木接头接合成呼啦圈,把做废的木质或竹质的铁锹柄锯成体操棒或接力棒。在较大的家电纸包箱内进行爬行,作装甲车练习。 Р 四、利用好替代物 Р 在学校体育器材不能满足学生各种练习需要的情况下,教师应想方设法,用学习、生活等用具替代一定的器械进行练习,同样能取得练习效果。例如,在书包内放上几只装有砂子的饮料瓶,在塑料水桶内放上砂子或土,学生的座椅等用具替代沙袋,用两根短竹竿,中间套上上衣替代担架进行各种负重练习。将维尼伦质的旧建筑安全网重叠数层后,4个点固定在两棵树上,替代肋木进行攀爬练习。用一根自来水管捆扎在两棵树上,替代单杠等。 РР /905028
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