织﹐维持生命活动。由“生命的原物质(父母的精气凝结)”产生的能量就是“气”。在中医学上这是个非常重要的概念,被视为人体的生长发育、脏腑运转、体内物质运输、传递和排泄的基本推动能源。俗话讲的“断气”表明一个机体的死亡中医什么是“血”?中医上讲的血可不是西医概念上的血,中医生的血仅概括了血液中红细胞的功能。血对人体最重要的作用就是滋养,它携带的营养成分和氧气是人体各组织器官进行生命活动的物质基础。中医什么是“上火”?“上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状,中医就认为是“上火”。不正常的火又分为虚火和实火,正常人体阴阳是平衡的,对于实火来说阴是正常的,但是阳过亢,这样就显为实火。阳是正常的阴偏少,显得阳过亢,这样就显示为虚火。春季养肝有什么益处?颐养生命增强体质预防疾病春季怎样有效养肝?养气养血排毒御毒缓和阳气(上升之气)春季阳气生发速度开始多于阴气的速度,所以,肝阳、肝火也处在了上升的势头,需要适当地释放。肝喜疏泄厌抑郁,生气发怒易使肝脏气血淤滞不畅导致各种肝病,“怒伤肝”就是这个道理。保持心情舒畅才能让肝火流畅地疏泄出去,如果常常发脾气特别是暴怒,就会导致肝脏功能波动,使火气旺上加旺,火上浇油,伤及肝脏的根本。所以春季一定要心平气和、乐观开朗,如果生气了,要学会息怒,即使生气也不要超过3分钟。少酸多甜(非味觉),防止肝气过旺。酸味食品会令肝气更加旺盛,导致脾胃的消化功能、吸收功能下降。世界卫生组织WHO向公众推荐最著名的7种“爱肝食物”:白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜睡眠时血可养肝干主藏血,主疏泄。半夜1-3点还不休息,血液无法归于肝,导致肝脏超载运行,肝脏功能受损肝开窍于眼,过度用眼耗损肝血,肝血不足出现眼睛干涩、视物不清肝脏缺血也会直接导致:皮肤粗糙、容易疲劳、口苦咽干、火气大、月经不顺等一系列症状
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