健康天使对您说Р夏季养生与保健(二)Р夏季美容果蔬大全Р1 .西红柿Р2 .西瓜Р3 .丝瓜Р4 .木瓜Р5. 黄瓜Р6.冬瓜Р7 .土豆Р8.苦瓜Р9.香蕉Р1 .西红柿Р每天以西红柿汁一杯加适量鱼肝油饮用,能使脸色红润、身材丰满。Р经常用西红柿捣汁洗脸,能使皮肤变得洁净,富有光泽。Р2 .西瓜Р将吃剩的西瓜皮抹擦面部,坚持数天,可使曝晒的皮肤得到良好保养Р3 .丝瓜Р用丝瓜汁与等量的蜂蜜调匀抹脸,用清水洗去,有嫩肤去皱之功效。Р4 .木瓜Р常食木瓜可以瘦身减肥。? ? ? 将木瓜瓤取出与脱脂牛奶一起搅拌,放少许白糖或蜂蜜后冷藏,随吃随取,风味绝佳Р5. 黄瓜Р黄瓜含有维生素B1、B2和E以及蛋白质、胡萝卜素等多种成分。对干燥、多皱的皮肤有益。黄瓜还含有丙醇二酸,能抑制糖类转化为脂肪,有助于减肥Р6.冬瓜Р冬瓜也是减肥佳品,低脂、低钠、利尿,故能阻遏碳水化合物向脂肪转化。冬瓜去皮切片,与适量酒、水同煮烂、滤汁后加白蜜0.5千克熬成膏,常以此膏涂面,可除面部黑斑,使皮肤洁白如玉Р7 .土豆Р-切一片生土豆放在眼上,可以去掉眼睛周围的黑晕。?-如果指甲上有色斑,可擦土豆汁,让土豆汁在指甲上过一夜,次日早上洗掉即可。Р8.苦瓜Р将鲜苦瓜捣烂拌以适量硼砂涂擦患处,可治汗斑?鲜苦瓜切薄片,在清水中浸泡5—10分钟后取出沥干,与咸蛋黄同炒,味道好而且可以去火
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