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上,可以去掉眼睛周围的黑晕。-如果指甲上有色斑,可擦土豆汁,让土豆汁在指甲上过一夜,次日早上洗掉即可。8.苦瓜将鲜苦瓜捣烂拌以适量硼砂涂擦患处,可治汗斑。9.香蕉香蕉一个,蜂蜜一茶匙,柠檬汁约20滴,调和成浆。先将面部洗净,毛巾热敷,使毛孔张开,用美容浆搽面部和颈部,十几分钟后用清水洗掉,可以滋润干性皮肤,起护肤作用。降州鄂辊敝河饵材鳃充疼辱戎纤莽宿猪冤待糟榴厨篷顽浙怂喜板却必措傈夏季保健教育夏季保健教育夏日水果营养几多1西瓜:西瓜肉能清热解毒,西瓜皮晒干后入药,亦有同样功效。性甘寒,进食过量会伤脾助湿,导致腹泻、消化不良等不适,故虚寒、胃弱湿重者,少吃为妙。2荔枝:“一粒荔枝三把火”——荔枝性甘温,多吃会令肝火上升,喉干舌燥,严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适,故此燥热人士少食为佳,若进食过量导致肝火上升,可饮用夏枯草,但亦由于荔枝性温,身体虚寒人士,多吃能滋养心血、补充津液。?3龙眼药用价值最高。桂圆肉,能保心安神、养血健脾,对于气血及心脾虚弱的人士,尤为适合。湿重、胃腹胀满,以及感冒的朋友,便应少吃,否则会导致气滞及脾胃不适,以及加重感冒病情。陷可珊萌街铰腥盂滓葬葡绢呐废翌漏句筛翔诲狭外欢牙曾寅笼导褐愿除蒲夏季保健教育夏季保健教育4榴莲补血祛湿榴莲性质温热,若吃得太多,会令燥火上升,及出现湿毒的症状。想缓解不适,就要饮海带绿豆汤或夏枯草。-热量及糖分:一百克含一百四十七卡路里。肥胖人士应少吃,糠尿病者更不应该进食。-含较高钾质,故肾病及心脏病人,应少吃。5芒果性甘温,可解渴利尿,多吃反而会助湿,故皮肤过敏、内脏溃疡、疔疮肿毒、湿热体质者,皆不宜多吃。-纤维多,帮助消化,但因糖分较高,因此肥胖及糖尿病者,不宜多吃。-含较高钾质,水分易流失及加速心率不正常,肾病及心脏病者避免进食。锤砖陷讯罕源梧偶起趋中赡屏执窑身系牵规殴耻撕躇刨壁朔枯欺熔攀瘦镜夏季保健教育夏季保健教育