职场压力排解与快乐工作山东工商学院崔沪介绍健康与心理压力压力产生的原因缓解压力的方法与技巧调查统计发现,当前中国社会的不同人群所承受的压力表现:学生——精神压力最大;下岗工人——生活压力最大;中年人——家庭压力最大;婚外恋者——感情压力最大;网民——健康压力最大;IT技术人员——学习压力最大;企业老板——经济压力最大;贪官——心理压力最大;烟民——综合压力最大世界卫生组织(WHO)提出:健康:是一种身体上、精神上和社会功能上完全安宁的状态,不只是没有疾病。人的一生,到底在追求什么?压力从何而来压力从何而来职场压力调查什么是工作中最关心的问题,一项调查结果表明前三个答案是:1.如何缓解压力;2.如何选择正确的语言;3.学会处理复杂事务。压力对于一个高效职场是一个必然的现象,缓解压力就必须是一个值得花精力去做的任务。压力水平行为绩效有压力一定是坏事么?压力影响行为的规律(生于忧患,死于安乐)最高绩效表现一般压力范围压力不足,懈怠无聊压力超载,燃料烧尽工作压力的积极意义压力可以刺激我们采取行动来挑战自身能力,帮助我们达到自认为不可能达到的目标。1.工作不仅给人们提供衣食住行等经济、社会上的支持,还对人的心理和人格的稳定和成熟起到积极的作用;2.工作作为一种相对稳定的社会行为,对人的身体强健和心理健康同样起着非常重要的作用;NWCBTRAINING3.行为医学研究发现,追求“成就感”或“事业的成功”是人类行为极其重要的动机之一。而工作正好是人们满足成就欲望的无可替代的途径。人们的人格特质,诸如思维方式、自我意识、行为风格、人际交往的健全态度和良好形象等,往往在工作的过程和成果中表现无遗;工作压力的积极意义NWCBTRAINING
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