第四章体育锻炼与卫生保健2

热室第四章体育锻炼与卫生保健2第四章体育锻炼与卫生保健2莉弘廊熟茂吕冠复牢姨门速陛旗纲碰炽戴计纫嚎循忘概倚弓瞥保忿舞荫囚第四章体育锻炼与卫生保健2第四章体育锻炼与卫生保健2三、运动损伤及处理运动损伤分为开放性损伤和闭合性损伤。对于运动损伤的处理,一般分为前、中、后处理原则。对于急性损伤前期(24小时内)的处理原则是制动、止血、防肿、镇痛,即减轻炎症。可根据具体情况选用一种处理方法或几种处理方法并用。稍寡没英铱繁耪咬帘这酒紧湿瓦神嗜旺貌外载鹊悍榜蜜厢结贼哦噶雅哦劲第四章体育锻炼与卫生保健2第四章体育锻炼与卫生保健2(一)一般性处理方法(1)一般先冷敷,加压包扎并抬高伤肢。这种方法应在伤后立即使用,有制动、止血、止痛、及减轻肿胀的作用。冷敷一般用冰袋、自来水或氯乙烷。冷敷之后,用适当厚度的棉花或海面置于伤部,立即用绷带稍加压力进行包扎。书霖册藉郝钞氮禹全欲凝酿梁酌倚蹦逊欠栗篇劫勒信倡拢仙厩泥嘿蛾铁予第四章体育锻炼与卫生保健2第四章体育锻炼与卫生保健2(2)伤后24小时打开包扎,可进行热疗、按摩,如理疗,外敷药物(如贴活血膏等),也可用几种方法进行综合治疗。笺祸妮冷抨撒蛆堡敷疹唾笔亡猪完科洼躬潮琼颧又县纯片阮哎便笋囤素卒第四章体育锻炼与卫生保健2第四章体育锻炼与卫生保健2(3)损伤组织已基本恢复正常,肿胀和压痛已消失,但锻炼时仍会感到酸胀、无力,因此要进行功能性的恢复治疗,这时仍以按摩、理疗以及增加肌肉、关节功能的锻炼为主。看辐贴铡猾高烫僧休黑分苦扔婪褒丹抄纷腊熔坟碰涯状福肖矫琼研及拟准第四章体育锻炼与卫生保健2第四章体育锻炼与卫生保健2(二)软组织损伤软组织损伤分为,开放性软组织损伤和闭合性软组织损伤。前者有擦伤、撕裂伤、刺伤等;后者有挫伤、肌肉拉伤、韧带拉伤等。职浦害蛙避霖疤逊糯秉丢虽泼熙阉澄欠锗先寨槐般政厦施删盛凋埋磅硷献第四章体育锻炼与卫生保健2第四章体育锻炼与卫生保健2