第六章唤醒、焦虑、心境状态?与运动表现Р蔡赓陈作松Р2016年3月31日Р解决问题Р唤醒或焦虑与运动表现之间的关系?唤醒水平影响运动表现的主要理论观点与假设?引起赛前焦虑的主要原因?测定唤醒或焦虑水平的一般手段和方法?理解心境状态的概念?掌握心境状态的测量方法?了解体育锻炼与心境状态改善的关系?了解交互作用模式对运动行为的预测效果Р第一节应激、唤醒和焦虑的定义Р物理学:指某种外力作用于物体而产生的反应改变。?生理学:是人体对所施要求做出的一种非特殊反应。人类和动物在经历和体验某种过度情境时产生的那种心理和生理变化的过程,又称为紧张。?心理学:French认为,个体能力和环境要求之间缺乏适应是导致应激的主要原因。Р一、应激Р导致应激的刺激可以是躯体的、心理的和社会文化的诸多因素,但这些刺激物通常是通过许多中介因素起作用的。?应激不能只根据生理术语来界定,还应考虑应激的认知因素。?应激的产生具有一定的生理生化基础,它是由网状丘脑投射系统向大脑提供的弥散性兴奋所诱发。?知觉水平不同,应激程度也不一样。?单纯的紧张形心理和生理状态可以成为身心活动的激动因素,在某些场合有积极作用。Р二、唤醒Р机体总的生理性激活的不同状态或不同程度,是由感觉兴奋性水平、腺和激素水平以及肌肉的准备性所决定的一种生理和心理活动的准备状态。Р唤醒的特征Р唤醒具有一种自然的、连续的状态特征;Р唤醒水平的变化与刺激强度有关,但与刺激的性质之间的相关性较小。Р三、焦虑Р个体在担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形成的一种紧张不安,并带有惧怕色彩的情绪状态。
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