营养午餐Р小学四年级数学下册Р民以食为天,每个人都离不开吃。今天,老师准备了很多精美的菜肴图片想和大家一起来欣赏。Р精美菜肴Р同学们,平时你们在家喜欢吃什么菜呢?Р一份好的午餐除了满足好吃的要求之外,有足够的营养是至关重要的,这是保证我们身体健康的重要条件之一。Р思考:请同学们想一想营养午餐的标准是什么样的?Р味道好?丰盛?Р专家提示:?10岁左右的儿童要从每餐午饭中获取的热量,应不低于2926千焦,脂肪应不超过50克。Р热量不低于2926千焦?脂肪不超过50克Р热量≥2926千焦?脂肪≤50克Р饮食与人体健康:? 合理饮食,平衡营养是保障人体健康的关键。若人体所需要的营养素供应不足,或各种营养素配比不合理,都会影响人体健康。营养素供给不足,会导致营养不良,出现多种营养缺乏症;营养素摄入过多,则引起营养过剩。РAРBРCР炸鸡排Р鸡蛋西红柿Р香菇油菜Р牛肉粉条Р家常豆腐Р香菜冬瓜Р辣子鸡丁Р土豆炖牛肉Р韭菜豆芽Р请问:同学们,你们会选择哪一种呢?Р编号Р菜名Р热量/千焦Р脂肪/克Р蛋白质/克Р1Р牛肉粉条Р2462Р25Р6Р2Р炸鸡排Р1254Р19Р20Р3Р辣子鸡丁Р1033Р18Р7Р4Р土豆炖牛肉Р1095Р23Р11Р5Р鸡蛋西红柿Р899Р15Р16Р6Р家常豆腐Р1020Р16Р13Р7Р红烧鱼块Р1338Р17Р12Р8Р韭菜豆芽Р497Р7Р3Р9Р香菇油菜Р911Р11Р7Р10Р香菜冬瓜Р564Р12Р1Р营养成分表
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