大吃货与小吃货Р这个我能尝尝吗?Р舌尖上的二(1)班Р生命的开始Р小宝宝在妈妈的肚子里时候,是怎么吃东西的?Р妈妈是通过脐带把营养传送给孩子的。? 这时宝宝并?不是自己在吃。Р婴儿时期Р小宝宝喝奶要喝到什么时候啊?Р小宝宝会慢慢长出牙齿,6个月时就可以吃一些辅食。比如:?米粉、蔬菜泥、?苹果泥、蛋黄?羹等。Р儿童时期Р那现在你们都喜欢吃什么?Р好吃的我都想尝尝。Р健康饮食金字塔Р谷类?好好吃Р蔬菜水果?多多吃Р鸡鱼肉蛋?吃多些Р坚果,牛奶?适量吃Р脂肪、糖、盐?要少吃Р只有正确地选择饮食,才能保持健康的身体和减少患慢性病的危险。Р饮水的重要性Р水这么重要,所以小朋友要及时喝水。? 那我们如何判断缺水呢?Р等口渴的时候多喝些饮料,又爽又好喝Р一般来说,人的尿液为淡黄色,如果颜色太浅,则可能是水喝得过多,如果颜色偏深,则表示需要多补充一些水了。Р饮料不等于水Р有专家把饮料里的糖提取出来,让我们更直观的看出来每瓶饮料有多少糖。Р饮料不等于水Р糖在饮食金字塔的顶端,要少吃。Р人每天只需要8.8颗Р9.8颗=Р碳酸饮料,没有营养,长期饮用伤害牙齿Р碳酸饮料,没有营养,长期饮用伤害牙齿。? 碳酸饮料是充入二氧化碳气体的一种软饮料,俗称汽水。主要成分为糖,除提供能量外,几乎无其他营养成分。由于喝碳酸饮料能通过蒸发带走体内部分热量,起到降温作用,故让人感觉非常爽口。但长期大量饮用碳酸饮料,不仅会对消化和骨骼系统造成伤害,而且增加了龋齿发生的可能性。? 即使选择无糖型碳酸饮料,其酸性仍然很强,同样能引起齿质腐损。此外,大多数碳酸饮料都含磷酸,大量磷的摄入会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调,从而造成骨骼牙齿发育缓慢、甚至骨质疏松等。因此,世界卫生组织早就把碳酸饮料纳入垃圾食品之列。
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