绪论Р健康教育学Р你健康吗?Р他健康吗?Р什么是健康?Р第一节健康和健康的影响因素?(一)健康的概念? 任何时候人们无不把健康视为人生第一需要? 《中华人民共和国宪法》明确规定:维护全体公民的健康,提高人们的健康水平是社会主义建设的主要任务之一?1948年WHO在其《组织法》:健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是包括身体、心理和社会幸福的完美状态。РWHO健康十项标准Р(1)精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。?(2)精神状态正常。没有抑郁,焦虑,恐惧发作等症状。?(3)善于休息,睡眠良好。?(4)应变能力强,能适应环境的各种变化。?(5)能够抵抗一般性感冒和传染病。?(6)体重得当,身材均匀,站立时头、肩、臂位置协调。?(7)眼睛明亮,反应敏锐,眼肌轻松,眼睑不发炎。?(8)牙齿清洁,无空洞,无痛感;牙龈颜色正常,不出血。?(9)头发有光泽,无头屑。?(10)肌肉、皮肤富有弹性,走路轻松有力Р吃得快?便得快?睡得快?说得快?走得快Р健康的判断标准Р良好的个性人格?良好的处世能力?良好的人际关系?良好的道德品质Р五快四良Р亚健康的概念Р世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,我国称为“亚健康状态”。Р世界卫生组织(WHO)认为:亚健康状态是健康与疾病之间的临界状态,各种仪器及检验结果为阴性,但人体有各种各样的不适感觉。Р无病呻吟Р(1)功能性改变,而不是器质性病变。?(2)体征改变,但现有医学技术不能发现的病理改变。?(3)生命质量差,长期处于低健康水平。?(4)慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征。Р亚健康概念解析
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