结果呼吸急促不能自控,屡射不中。夏王问之何故?请同学们思考原因。Р某考生,一接到几大张试卷,就慌了手脚,总担心题目做不完,于是匆忙作答。结果,许多会做的题,也答错了。有时方法是正确的,但就是中间有一步在推导时丢了一个符号、或忘记了括号外边的平方等等,造成答题卡壳,只好推倒重来;当做不下去时,又疑窦丛生,浪费了许多时间。有时按错误的计算推导下来,糊里糊涂地得出了一个错误的答案,自己还以为做对了呢!这是典型的“欲速则不达”。你得到了什么启示?Р一个考生的应试故事Р启示Р一个人在紧要关头,存在着患得患失的杂念,就难正常发挥自己的才能和本领。? 自己有一定实力,只要心理状态正常就能考出好成绩。而缺乏信心、紧张怯场或受患得患?失的干扰,结果就会发挥?不出应有的水平。Р影响考试的因素是什么?Р硬件--基础知识及运用?基础知识解决问题的水平?--中考的基础Р软件--考试前和考试中? 的心态--中考的关键Р考前心态调整十六字Р强化信心Р优化情绪Р进入状态Р充分发挥Р怎么调整考前心态呢?Р考前做好九件事Р1.制定好作息时间计划。Р把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理,防止在复习忙忙乱乱,按计划行事,使生理节奏感与心理节奏感增强。Р考前做好九件事Р按照中考开考科目进行复习功课,例如28日早上时间复习语文、数学,对基础知识再“回放电影”,有助于当天开考立即进入考试状态,也有助于充分发挥已掌握的知识。Р2.进入中考时间节奏。Р考前做好九件事Р3.抓住最佳记忆时间。Р心理学研究证明,早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响,记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。Р考前做好九件事Р玩电脑、上网容易上瘾,容易在大脑形成优势兴奋灶,抑制已掌握知识的发挥,建议同学们在中考前不要玩电脑。Р4.最好不玩电脑和上网РNO!
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