决胜2010年高考Р高考压力,轻松应对!Р——高考考前压力疏导讲座Р很高兴今天来这里大家一起再次经历如火的高三青春岁月,今天我们是第一次正式见面,我给大家准备了一个小小的礼物Р是什么呢?Р老虎与老鹰Р首先,这个游戏你可以和旁边的一位同学进行,两个人先调整好身体位置使你们两个面对面;? 其次,两人各伸出同一边手,并做出准备握手的姿势;再次,没人选取一个代号,分别是老虎和老鹰;? 最后,听老师指令,假如老师说老虎,那么老鹰必须迅速出手,以手背轻轻击打老虎的手背,老虎则在听到指令后马上闪躲,反之亦然。Р玩这个游戏你最大的体会是什么?Р老师准备念口号的时候你是什么感觉?Р这个游戏和我们的高三生活有什么联系呢?Р其实,刚才这个游戏,你必须仔细辨认老师的指令究竟是什么,是老虎还是老鹰,或者是老师跟你们开的小小玩笑,然后决定进攻还是防守。进行几轮,可能大家都会有点紧张和兴奋,因为我们其实在面临一个机遇,也是一个不大不小的挑战;其实,我们的高考,何尝不是这样?随着高考的临近,或多或少,我们都感觉到了一些压力。Р压力是什么?Р心理学上说,压力是…Р我们人很多时候都要面对一些压力。但是同样是有压力,不同的人有不同的结果。Р人多活动效率与压力有如下关系:?压力太小,效率低;?压力适中,效率高;?压力过大,效率低
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