就去学习~Р伪学霸进入无限自习刷题模式,无奈方法等各方面因素,绩点依然没有达到期望值,焦虑来自对自身的怀疑,以及得不到放松的大脑。Р学渣复习等于预习,临时抱佛脚时,熬夜+泡面,要多焦虑有多焦虑。Р考试焦虑,你有没有?РPart oneР父母:孩子,好好学本领。我们老了,以后你得靠自己了啊!Р社会:英语等级,计算机等级,Р家庭的要求,父母的期盼,焦虑来自成长,来自肩上那份责任。Р高速发展的社会对人才当然有更高要求。除了扎实的专业基础,各方面素质也成了硬性指标。焦虑来自激烈的竞争。РPart oneР程梦章湖北人,11月12日晨7时许,程梦章被发现从沙田正街沙田广场银星阁高处坠下,最终死亡。? 曾就读广州中山大学,因成绩突出,今年9月入读香港城市大学人文社会科学院媒体与传播系。? 警方在其手提包内发现写有“你到底在干嘛?为什么不能专心读书?”字样的纸条。? 可以推测,她正是由于学习的压力产生了一定的焦虑。受这种焦虑影响,选择用跳楼来解脱。РPart oneР来自学业的压力并不一定是坏事,适当的压力其实是学习的动力。但是需要我们注意自身调节,将气压保持在安全范围。? 因为适当的气可以让氢气球起飞,过大的气压只会让它爆炸。? 不要让程梦章式的悲剧重演。Р人际关系——你室友给你投毒了么?РPart twoР大学生的集体生活为同学间的来往创造了有利的条件,但也构成了矛盾纠纷的源泉。同学们来自五湖四海,性情、脾气、习惯、爱好等各不相同,难免磕碰,常为些诸如打扫卫生、早睡晚睡之类的小问题伤了和气,影响关系。РPart twoР而人际关系紧张的人通常有社交焦虑。社交焦虑发展到极端就是社交焦虑症或社交恐怖症,在大学生中,有不少患有社交恐惧症的学生。? 社交恐惧症表现为情绪上的紧张、不安、担心甚至害怕,还伴随植物神经功能紊乱的情况,如:心跳加快、出汗、脸红、发抖、呼吸困难、尿频、尿急等生理表现。
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