测测焦虑水平Р美国心理学家斯匹尔格编制的问卷。?测试共20题。请仔细回答每道题,答案无对错之分,你也不必在任何一题上花太多时间,只要选择最符合自己情况的选项即可。A、B、C、D四选项分别代表以下意义: ?A:从未有 B:偶尔有 C:经常有 D:总是有?1. 我在考试中充满信心并感觉轻松。 A B C D?2. 我在考试中感到焦虑不安。 A B C D?3. 在考试中联想功课成绩影响我答卷。A B C DР4. 我一参加重大考试就感到浑身发僵。 A B C D?5. 我在考试中想着自己能否毕业。 A B C D?6. 我越努力答卷,就越觉得头脑混乱。 A B C D?7. 在考试中担心成绩不好影响我集中精力答卷。 A B C D?8. 我一参加重大考试就坐立不安。 A B C D?9. 尽管做了充足的准备,我仍对考试感到很紧张。 A B C DР10. 我在取回试卷之前感到很紧张。A B C D?11. 我在考试中感到非常紧张。 A B C D?12. 我希望考试不要这么烦人。 A B C D?13. 我一参加重大考试就紧张得肚子疼。 A B C D?14. 我一参加重大考试就感到要使自己失败。 A B C D?15. 我在参加重大考试时感到很慌恐。 A B C DР16. 我在参加重大考试前感到很忧虑。 A B C D?17. 我在考试中耽心考得不好会有甚么结果。? A B C D?18. 我在参加重大考试时感到心跳加速。 A B C D?19. 考试之后,我竭力控制自己不去担心,但做不到。 A B C D?20. 我在考试中紧张得连本来知道的东西都忘了。 A B C D? 计分方式:? 边做题边记录下你的20个选项,然后按以下方式计算总分:A选项1分,B选项2分,C选项3分,D选项4分,将20个选项分相加就是测试总分。
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