威县人民医院孕检中心天下母亲的心愿: 拥有健康聪明的宝宝?生一个什么样的宝宝, 很大程度上是由母亲决定的! ?你可以不是天才,但你可以成为天才的母亲! 孕期体重管理很重要常见误区?没怀孕的时候注意节食,怀孕了之后就可以大吃大喝了?怀孕了饭量当然要增加,因为“一个人要吃两个人的饭”。?为了保胎,孕妇就要“多吃少动”。?孕期吃的越多、体重越重越好,才能生个健康的“大胖宝宝”。什么时候开始关心体重变化?最佳的建议是知道怀孕即开始检测体重, 了解您的体重状态有利于医生给您做检查, 及时发现问题。?最好是每周同一天、同一时间测体重孕期增重多少合适? 需要咨询医生 30 以上肥胖 5~7 千克 25.0~30.0 体重偏重 8~10 千克 18.5~25.0 体重标准 12.5 千克 18.5 以下体重偏轻孕期增重标准 BMI 指数孕前身材小贴士?孕前越胖的孕妇,越应该少增重一些。孕早期一共增重 0.5 —2千克,千万不要因为怀孕而吃的太多,长的太快。如果孕早期体重增加过多,那么就会加大妊娠期糖尿病( GDM) 的风险。认识 BMI 指数? BMI ,是反映机体肥胖程度的重要指标。准妈妈可以根据孕前体重,按以下公式计算自己的 BMI 指数,再确定孕期的增重标准。 BMI= 体重(千克)/身高(米)2 例如,准妈妈孕前体重为 55 千克,身高 1.6 米, BMI 指数为 55/(1.6 * 1.6)=21.48 。孕期体重超标的危害?对准妈妈的影响:并发症、难产、剖宫产、Ⅱ型糖尿病、产后身材难以恢复?对胎儿的影响:因为难产,胎儿产伤发病率增高,这些疾病包括颅内出血、锁骨骨折、臂丛神经损伤及麻痹,甚至新生儿窒息死亡等。这样的胎儿,成年后Ⅱ型糖尿病、高血脂症、心血管疾病的发病率也明显高于正常人群。孕妇体重过轻的危害?对准妈妈的影响:营养不足、早产?对胎儿的影响:发育减缓、低体重儿、抵抗力差
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