孕产期营养Р北京京顺医院孕妈课堂Р孕期营养的重要性Р孕妇的营养状况是影响胎儿健康的重要因素?孕妇的营养不良,不仅影响胎儿的发育,也影响出生后婴儿的体格发育和智力发育? 营养缺乏可能干扰细胞的分裂,造成永久性损害–对称型宫内生长受限Р孕期营养的重要性Р主要营养素缺乏,会干扰神经细胞的分裂,影响智力的发育,体质虚弱,可有缺钙,缺铁等发生?母:易发生妊娠并发症,如贫血、妊娠高血压综合征、死产、流产、胎膜早破、宫缩乏力致产后出血等情况Р孕期的营养-体重Р孕期体重的增加:?应在10-12.5kg的范围?孕中期起,孕前超重的妇女0.3kg/周,一般的妇女0.4kg/周,孕前体重过低的孕妇0.5kg/周Р?Р孕期的营养需要Р热能:我国营养学会推荐:?孕中期起200kcal/日?碳水化物55%-65%、脂肪25-30%及蛋白15-20%?无机盐及微量元素:铁与血红蛋白的构成,碘与甲状腺素的合成有关,钙与骨骼及牙齿的构成相关Р孕期的营养需要Р多种维生素:适量的维生素对维持身体健康、促进生长发育、调节生理功能重要?VA-对视力、上皮组织的健康重要,1000微克/日,过量有致畸的报道。肝、禽类、牛奶中含量多Р孕期的营养需要РVC?对骨骼、牙齿生长,维持毛细血管的韧性重要?增加机体免疫,抗感染,降低胆固醇,抗癌等作用?新鲜水果、蔬菜含量高80mg/日Р孕期的营养需要Р叶酸:缺乏可能引起畸形:如:神经管畸形;先天性心脏病;唇腭裂;眼、胃肠道、肾、骨骼等器官的畸形;?叶酸缺乏还可能引起胎儿生长受限;早产;低体重出生;贫血?各种蔬菜、肝、豆类等,加热可破坏,药物0.4-0.8mg/日
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