012年发布的《中国母婴健康素养》要求,孕妇应当维持体重的适宜增长。孕前体重正常的孕妇,孕期增重值为12千克左右。中国准妈妈体重应该增加多少?*孕期正常的体重增长趋势美国国立医学研究所发布《孕期体重指南》根据孕前BMI推荐孕期体重增长范围*美国国立医学研究所发布《孕期体重指南》孕前BMI孕期总体重增长(Kg)热卡(kcal/Kg)低<18.512.5-18.035正常18.5-23.911.5-16.030—35超重25.0-29.07.5-11.525—30肥胖>29.0<7.025双胎16.0-20.0不同妊娠周时体重增加值孕周10周20周30周40周胎儿530015003400胎盘20170430650羊水30250750800子宫140326600970乳房45180360405血液10060013001256组织间液030801680脂肪326205034803345合计66039008500125004、各孕期体重增加建议表《实用妇女保健学》胎儿特点孕早期(0—12周)孕中期(12—28周)孕晚期(28—40周)生长发育特点器官形成,以细胞分裂为主,细胞体积增加不明显,平均增长:10克/周细胞分裂,且细胞体积增加,平均增长:85克/周细胞体积增加为主,平均增长:200克/周28周体重及身长分别为出生时1/3、1/2生长发育期缓慢期加速期(16—27周)26—36周最大加速期,增长200克/周37周后减缓期,70克/周最佳营养环境减少致畸因素,如铅、苯、农药、不良药品、烟酒,增加必须营养素:碘、锌、叶酸、适量维生素A全面平衡营养全面平衡营养母亲体重增加1—1.5Kg,占整个孕期增重的8—20%。每周0.25—0.35Kg每周小于0.5Kg(三)有效的体重控制预防:糖尿病高血压巨大儿、、、、、、降低:剖宫产率!母儿不良结局!胎儿正常体重大于2500克小于8000克*
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