孕期营养与体重管理北大医院妇产科苏世萍2013年2月●概论●孕期营养对母亲的影响●孕期营养对胎儿发育的影响●与营养相关的基础知识及不同孕期对营养的需求●体重管理目的及方法●孕期体重问题的应对主要内容营养的目的营养的目的?初级目标:生命的维持?第二目标:器官新陈代谢及人体生长发育、?第三目标:储存能量(母亲、胎儿)现代营养问题现代营养问题?不是经济问题,而是人们的观念问题?饮食习惯不良?盲目减肥?营养知识匮乏良好的孕期营养能够改善婴儿以下方面的健康:*学龄期间的表现和技能*体力和耐力*学习技能*抗感染能力*青春期尤其是女孩的健康*健康的成人生活*生产力和经济收入妊娠分期?孕早期:停经至孕13周+6天?孕中期: 孕第14周至27周+6天?孕晚期: ≥28周后妊娠期妇女生理变化?外阴、阴道的变化?子宫的变化:停经、增大?乳房的变化?孕早期---增大、充血、乳头着色。?孕晚期---有淡黄稀薄的初乳流出。?血液系统的变化:?血容量增加(30%-45%)?高血凝状态(纤维蛋白溶酶原↑)?心搏出量增加妊娠期妇女生理变化?泌尿系统的变化?孕早期---尿频(孕12周后消失)?孕末期---再次尿频,尿液外溢现象?消化系统的变化:?孕早期---恶心、呕吐、食欲不振,一般在孕12周后消失。?孕中、晚期---上腹部饱胀感、胃“烧灼”感、便秘。妊娠期妇女生理变化?其他变化:?体重:?矿物质:需求量大大增加。?皮肤:色素沉着;妊娠斑早孕期胎儿发育特点神经管、晶状体在这个期开始形成(孕12周末)胎儿(孕9周)初具人形、胎心搏动(B超)四肢可活动、听到胎心(多普勒)胚胎(孕8周)
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