《花样跳绳》教学课件.ppt

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文档介绍

热身阶段 1、跟老师一起做自编的绳操。 2、每人跳 30 个绳。 3、计时 1分钟跳绳。初步探讨阶段自由结合 4人一组,边玩边想新的玩法。发展能力阶段 1、集体交流你组想到的各种跳法。 2、体验练习。 3、练习左右脚跳、双脚跳、单跳、双飞跳、花样跳等等。游戏阶段分男女队各自进行胯下传接跳绳比赛游戏 1、排头把跳绳挽起来,其余的放在身边,间隔一臂距离,双手前后传接跳绳。 2、自己先练习,然后听口令练习。

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