心理压心理压力力与情绪与情绪管理管理刘桂芝刘桂芝一米阳光心理咨询工作访一米阳光心理咨询工作访压力多可怕! 压力多可怕! ??每天超过每天超过 25 25万人因为压力生病必须请假。万人因为压力生病必须请假。??1995 1995 年英国: 年英国: ––冠状动脉疾病: 冠状动脉疾病: 800 800 万英镑万英镑––心脏病心脏病 6100 6100 万英镑万英镑––精神疾病精神疾病 9100 9100 万英镑万英镑––酒精所致的疾病酒精所致的疾病 17 17亿英镑亿英镑压力是什么? ?压力是个体在心理受到威胁时产生的负面情绪反应,自己的能力与外界环境的需求有相当的不平衡。?当刺激事件打破了有机体的平衡和负荷能力,或者超过了个体的能力所及,就会体会到压力。这些刺激事件包括各种外界和内部的情形,称为压力源。压力水平行为绩效有压力一定是坏事么? 压力影响行为的规律最高绩效表现一般压力范围压力不足, 懈怠无聊压力超载, 燃料烧尽压力测试图片( 附加: 心理压力与情绪管理方法) 这是 2张静止的图片, 你的心理压力越大,图片转动越快,而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下您心理的压力。
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