按顺时针或逆时针方向跑动,当时针或逆时针方向跑动,当看到教师单臂上举时,所有看到教师单臂上举时,所有学生散开争抢四周的球,并学生散开争抢四周的球,并努力快速的带进安全区。没努力快速的带进安全区。没有抢到球的学生,可以去抢有抢到球的学生,可以去抢别人的球,抢下后立即也将别人的球,抢下后立即也将球带进安全区。球带进安全区。提示:提示:抢到球后不准向外带球,球抢到球后不准向外带球,球带进安全区后就不准再抢。带进安全区后就不准再抢。技能学习:一、脚内侧踢地滚球动作要领:支撑脚站在球的侧面约15厘米处,脚尖正对出球方向,支撑腿膝关节微屈。在支撑脚着地时,踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动,在前摆的过程中大腿外展,当膝关节的摆动接近球的正上方时小腿做爆发式摆动,在触球前将脚跟送出使得脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直,踢球脚脚底与地面平行,脚尖微微翘起,踝关节功能性地紧张使脚型固定,触(击)球后身体跟随移动,髋关节向前送。二、脚内侧停地滚球:动作要领: 支撑脚脚尖正对来球,膝关节微屈,同侧肩正对来球。接球腿提膝大腿外展,脚尖微翘,脚底基本与地面平行,脚内侧正对来球并前迎,当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤,把球接在脚下(图2-8)。若需将球接在侧面时,支撑脚脚尖应向同侧斜指,脚内侧与来球方向成一定角度触球,同时支撑脚提踵,以前脚掌为轴做适当转动,身体移动。当来球力量不大时,只需将脚提到一定的高度,并使脚内侧与地面形成锐角轻触球。也可在触球时用下切动作使球前进之力部分转变为旋转力,而将球接在脚下。二、分组自主练习1、原地圆圈、五角星踢、停球2、直线移动踢、停球3、三角形移动踢、停球4、四边形移动踢、停球一、集体同一练习原地对向脚内侧踢球、停球。身心放松:一、放松彩带舞萨克斯——茉莉花二、整队评价学生演示,自评、互评本课所学动作。三、下课常规小组归纳总结,指定学生协助收放器材。
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