8 周后丙二醛、超氧化物歧Р化酶两项指标均有明显上升。其他血液指标有所上升但并不明显。在空气污染较为严重Р的环境下运动,即使运动强度不大,对机体也会有一定影响。Р 2.受试者在受污染较为严重的健身房进行较大强度锻炼,8 周后丙二醛、超氧化物Р歧化酶、血红蛋白、红细胞压积、红细胞数量几项指标均有明显上升。在污染较为严重Р的环境中进行大强度运动,血液的多项指标会发生变化。运动有益于健康,但强度较大,Р运动环境受到污染将不利于身体健康。Р 3.室内空气质量未超标的健身房进行健身,经过 8 周的运动,中强度及大强度受Р试者所有相关血液指标部分有所变化,但均未有明显的差异。并且其指标变化均在正常Р范围内。Р 4.长期在受污染的环境中运动,无论是进行中强度还是大强度运动都会使体内丙Р二醛、超氧化物歧化酶两项指标明显升高。导致机体处于供氧不足条件下,使机体过氧Р化反映增高,细胞受损,产生大量氧自由基,对机体造成损害。Р 5.运动环境相对较好,机体不会因为外界条件导致缺氧,那么在身体允许的条件Р下即使长期进行较大强度的运动,血液内相关指标均未有明显变化。安排好锻炼与恢复Р的周期将不会对身体造成损害。Р 6.随着运动强度的增大,长期在受污染的环境中运动,环境污染对机体所造成的Р影响将更为严重。Р 建议: Р 1.成立专门机构负责监控室内环境,改变该领域没有专门机构监控高校运动场馆Р室内空气质量的现状; Р 2.合理选定运动场馆的建设位置,原则上选择采光及开窗后能很好通风换气的位Р置; Р 3.注意控制活动人员的数量,保证每个人都有一定的活动空间; РIIР4.注意室内有害气体的检测和净化,运动场馆内可在角落定期或长期放置绿色植Р物,净化空气; Р 5.加强运动场馆的通风系统,有条件的最好安装独立的通风设施,经常通风,加Р强室内外空气对流。Р Р关键词:健身房,室内运动环境,血液指标Р III
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