量表指标的比较与分析 笔者在第1次测量结束后做了第1次心理量表的测试，目的是为了调查学生的身体自尊以及对生活满意程度。经过9周的中长跑的训练之后再次进行测量，同时做了第2次心理量表的测试。测试完成后，分别对实验组和对照组学生对身体价值感量表和一般生活满意感量表评分变化进行前后配对样本分析。实验组学生前测后测成绩P值结果从表2中可以看出：反映学生身体自尊的身体价值感量表P值（P=0.021,P<0.05）呈现出显着性差异。说明经过一段时间的有氧运动后学生的体重下降，之前测得的BMI值有非常显着性差异，学生对自己的身材更加自信，对自己更加满意。9周的运动后，在一般生活满意感量表P值（P=0.012,P<0.05）反映出生活满意有显着性差异。这说明中长跑使学生平时学习等压力得到释放，对生活的满意感增加。РРР? Р? Р? Р? 表3显示，对照组经过9周后再次进行量表的测试，结果成绩和9周前分数均值相差不大，分别为身体价值感量表P=0.186（P>0.05）、一般生活满意感量表P=0.104（P>0.05）。各个量表与前测没有显着性差异。Р? Р? Р? Р? 3结语Р? Р? 通过中长跑对学生心理健康的影响实验说明，经过9周的中长跑之后，实验组与对照组，通过两个心理量表的前后测验后表现不同，中长跑运动对学生的身体自尊和生活满意感有很大的积极作用。Р? Р? 参考文献：РРР? Р? [1]汪颖，李传兵。体育锻炼对高中生心理健康的影响研究[J].内蒙古体育科技，2009（2）。Р? [2]赵明君。阳光体育运动对学生体质发展影响的调查与分析：以绵阳市城区初中三年级学生体质状况为例[D].成都：四川师范大学，2010.Р? [3]李国金，王云，藏威。体育运动对大学生心理健康的正负效应[J].四川体育科学，2007（4）：79-81.
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