生放松摆臂呼吸节奏体力分配等技巧,以及意志品质对中长跑水平巨大影响及其反作用等知识,使学生树立中长跑不仅是身体素质锻炼,也是毅力精神品质锤炼。 2.使学生建立一个正确动作结构概念青少年在开始接触中长跑时,结构动作要领模糊不清,所以在开始上课时,?即第一次上中长跑课时,?应该让学生在大脑中建立一个正确动作结构要领。教师讲解与学生模仿相结合进行。特别强调动作结构合理重要性,密切注意运动员在跑动过程中动作结构,当出现错误动作时,应及时给予提醒纠正,直至形成正确动作定形。 3.提高教学手段与方法,建立宽松愉悦学习环境为了提高学生学习兴趣,我们应科学地、合理地安排制定教学训练计划,改进课堂教学方法,努力创造活跃学习气氛,让学生在良好、兴奋心态下合理安排运动负荷,根据不同情况区别对待,帮助他们克服困难,树立良好心态,使他们体能在学习与训练中得到逐步改善与提高,逐渐适应大强度学习与训练。希望以上资料对你有所帮助,附励志名言十条:1、常自认为是福薄的人,任何不好的事情发生都合情合理,有这样平常心态,将会战胜很多困难。2、君子之交淡如水,要有好脾气和仁义广结好缘,多结识良友,那是积蓄无形资产。很多成功就是来源于无形资产。3、一棵大树经过一场雨之后倒了下来,原来是根基短浅。我们做任何事都要打好基础,才能坚固不倒。4、同样一件事情的发生,有的人感到非常痛苦,有的人却能坦然接受。因为这两者的忍耐能力不同。有忍耐能力的人才容易成功。5、人生舞台的大幕随时都可能拉开,关键是你愿意表演,还是选择躲避。6、人生只有经历酸甜苦辣,才懂得人间的味道,因此也必须学会珍惜人生和珍惜感情。7、人们最害怕的是无常变化,要学习适应环境的变化和变化中另谋创新,并不是停留在变化的痛苦中。8、心灵激情不在,就可能被打败。9、凡事不要说“我不会”或“不可能”,因为你根本还没有去做!10、成功不是凭梦想和希望,而是凭努力和实践。
全文预览
