最实用的匹兹堡睡眠质量指数量表和评分标准

的计分,若累加分为?0 计 0 分, 1~2 计 1 分, 3~4 计 2 分, 5~6 计 3 分РC 睡眠时间Р根据条目 4 的应答计分, >7 小时计 0 分, 6~7 计 1 分, 5~6 计 2 分, <5 小时计 3 分。РD 睡眠效率Р1. 床上时间 = 条目 3(起床时间) - 条目 1(上床时间)Р2. 睡眠效率 = 条目 4(睡眠时间) / 床上时间 × 100%Р3. 成分 D 计分位,睡眠效率 > 85% 计 0 分, 75~84%计 1 分, 65~74%计 2 分, < 65% 计 3 分。РE 睡眠障碍Р根据条目 5b 至 5j 的计分为无计 0 分, <1 周/ 次计 1 分, 1~2 周/ 次计 2 分,≥3周/ 次计 3 分。Р累加条目 5b 至 5j 的计分,若累加分为?0 则成分 E 计 0 分, 1~9 计 1 分, 10~18 计 2 分, 19~27 计 3Р分。РF 催眠药物Р根据条目 7 的应答计分,无计 0 分, <1 周 / 次计 1 分, 1~2 周 / 次计 2 分,≥3周 / 次计 3 分。РG日间功能障碍:Р1. 根据条目 7 的应答计分, 无计 0 分,<1 周 / 次计 1 分,1~2 周 / 次计 2 分,≥3周/ 次计 3 分。。Р2. 根据条目 7 的应答计分,没有计 0 分,偶尔有计 1 分,有时有计 2 分,经常有计 3 分。Р3. 累加条目 8 和 9 的得分,若累加分为?0 则成分 G计 0 分, 1~2 计 1 分, 3~4 计 2 分, 5~6 计 3Р分РPSQI 总分 = 成分 A + 成分 B + 成分 C + 成分 D + 成分 E + 成分 F + 成分 GР评价等级:Р0-5 分?睡眠质量很好Р6-10 分?睡眠质量还行Р11-15 分?睡眠质量一般Р16-21 分?睡眠质量很差