匹茨堡睡眠质量指数量表(PSQI)与评分方法

性睡眠效率%Р因子4记分Р>85% Р0Р75%-84%Р1Р65%-74%Р2Р<65Р3Р因子4记分:Р(五)因子5【睡眠紊乱】Р1.查看问题5b至5j,将以下每个问题计分如下Р反应Р计分Р过去一个月没有Р0Р每周平均不足一个晚上Р1Р每周平均一或两个晚上Р2Р每周平均三个或更多晚上Р3Р问题5b计分:Р问题5c计分:Р问题5d计分:Р问题5e计分:Р问题5f计分:Р问题5g计分:Р问题5h计分:Р问题5i计分:Р问题5j计分:Р2.将问题5b-5j计分相加问题5b-5j总计分:Р3.计算因子5记分如下Р问题5b-5j总计分Р因子5计分Р0Р0Р1-9Р1Р10-18Р2Р19-27Р3Р因子5计分:Р(六)因子6【使用睡眠药物】Р查看问题7,将以下每个问题计分如下Р反应Р计分Р过去一个月没有Р0Р每周平均不足一个晚上Р1Р每周平均一或两个晚上Р2Р每周平均三个或更多晚上Р3Р因子6计分:Р(七)因子7【白天功能紊乱】Р1.查看问题8,将以下每个问题计分如下Р反应Р计分Р过去一个月没有Р0Р每周平均不足一个晚上Р1Р每周平均一或两个晚上Р2Р每周平均三个或更多晚上Р3Р问题8计分:Р2.查看问题9,将以下每个问题计分如下Р反应Р计分Р没有困难Р0Р有一点困难Р1Р比较困难Р2Р非常困难Р3Р问题9计分:Р3.将问题8-9 计分相加问题8-9 总计分:Р4.计算因子7记分如下Р问题8-9 总计分Р因子7记分Р0Р0Р1-2Р1Р3-4Р2Р5-6Р3Р因子7计分:Р(八)匹茨堡睡眠质量指数量表总计分:РPSQI总分=因子1+因子2+因子3+因子4+因子5+因子6+因子7Р五、评价结果РPSQI总分范围为0-2l,得分越高,表示睡眠质量越差。РPSQI总分(分)Р睡眠质量Р0 - 5Р睡眠质量很好Р6 -10Р睡眠质量还行Р11-15Р睡眠质量一般Р16-21Р睡眠质量很差