最实用的匹兹堡睡眠质量指数量表和评分标准

.条目 2的计分为≤15分计 0分, 16~30分计 1分, 31~60 计2分, ≥ 60分计 3分。 2.条目 5a的计分为无计 0分, <1周/次计 1分, 1~2 周/次计 2分, ≥3周/次计 3分。 3.累加条目 2和5a的计分,若累加分为 0计0分, 1~2 计1分, 3~4 计2分, 5~6 计3分 C睡眠时间根据条目 4的应答计分, >7小时计 0分, 6~7 计1分, 5~6 计2分, <5小时计 3分。 D睡眠效率 1.床上时间=条目 3(起床时间) -条目 1(上床时间) 2.睡眠效率=条目 4(睡眠时间) /床上时间×100% 3.成分 D计分位,睡眠效率>85% 计0分, 75~84% 计1分, 65~74% 计2分, <65% 计3分。 E睡眠障碍根据条目 5b至5j 的计分为无计 0 分, <1周/ 次计 1 分, 1~2 周/ 次计 2 分, ≥3周/ 次计 3 分。累加条目 5b至5j 的计分,若累加分为 0 则成分 E计0 分, 1~9 计1 分, 10~18 计2 分, 19~27 计3 分。 F催眠药物根据条目 7的应答计分,无计 0分, <1周/次计 1分, 1~2 周/次计 2分, ≥3周/次计 3分。 G日间功能障碍: 1.根据条目 7的应答计分,无计 0分,<1周/次计 1分,1~2 周/次计 2分,≥3周/次计 3分。。 2.根据条目 7的应答计分,没有计 0分,偶尔有计 1分,有时有计 2分,经常有计 3分。 3.累加条目 8和9的得分,若累加分为 0则成分 G计0分, 1~2 计1分, 3~4 计2分, 5~6 计3 分PSQI 总分=成分 A+成分 B+成分 C+成分 D+成分 E+成分 F+成分 G 评价等级: 0-5 分睡眠质量很好 6-10 分睡眠质量还行 11-15 分睡眠质量一般 16-21 分睡眠质量很差