匹兹堡睡眠质量指数问卷--(附评分标准)

经常有Р评分标准:Р完成此表约需5~10分钟。它由19个自评条目(组成9个自评问题)和5个他评条目组成,计分时只计算自评问题的得分。19个自评条目组成7个因子,每个按0~3分计算,“0”指没有困难,“1”指轻度困难,“2”指中度困难,“3”指重度困难。累计各因子成分得分为PSQI的总分,总分在0~21之间,得分越高,表示睡眠质量越差。“0”分指没有困难,“21”分指在所有方面都非常困难。各个因子:主观睡眠质量;睡眠潜伏期;睡眠持续性;习惯性睡眠效率;睡眠紊乱;使用睡眠药物;白天功能紊乱。自评条目中各选项计分为:①计0分,②计算1分,③计算2分,④计算3分(特殊情况见下面的说明)。Р 因子1主观睡眠质量:问题6Р 因子2 睡眠潜伏期:Р1查看问题2,计分如下:Р答案Р计分Р小于15分钟Р0Р16~30分钟Р1Р31~60分钟Р2Р大于60分钟Р3Р2 查看问题5a,计分Р3 计算因子2得分Р问题2与问题5a的计分之和Р计分Р0Р0Р1~2Р1Р3~4Р2Р5~6Р3Р 因子3 睡眠持续性:问题4Р答案Р计分Р小于7小时Р0Р6~7小时Р1Р5~6小时Р2Р小于5小时Р3Р 因子4 习惯性睡眠效率:Р1 写下问题4的实际睡眠时间Р2 计算:实际在床上的时间=起床的时间(问题3)—上床的时间(问题1)Р3 计算:Р习惯性睡眠效率=实际睡眠时间/实际在床上的时间*100%Р 4因子4计分Р习惯睡眠效率Р计分Р大于85%Р0Р75%~84%Р1Р65%~74% Р2Р小于65%Р3Р 因子5 睡眠紊乱:Р查看问题5b~5j,将得分相加,得到因子5计分Р5b~5j总得分Р计分Р0Р0Р1~9Р1Р10~18Р2Р19~27Р3Р 因子6 使用睡眠药物:问题7Р 因子7 白天功能紊乱:Р1 查看问题8Р2 查看问题9Р问题8和问题9计分和Р计分Р0Р0Р1~2Р1Р3~4Р2Р5~6Р3