下问题4的实际睡眠时间:2.计算实际呆在床上的时间:起床的时间(问题3)-上床的时间(问题1)=实际呆在床上的时间3.计算习惯性睡眠效率:【实际睡眠时间(问题4)/呆在床上的时间】*100%=习惯性睡眠效率%4.计算因子4记分:习惯性睡眠效率%因子4记分>85%075%-84%165%-74%2<653因子4记分:(五)因子5【睡眠紊乱】1.查看问题5b至5j,将以下每个问题计分如下反应计分过去一个月没有0每周平均不足一个晚上1每周平均一或两个晚上2每周平均三个或更多晚上3问题5b计分:问题5c计分:问题5d计分:问题5e计分:问题5f计分:问题5g计分:问题5h计分:问题5i计分:问题5j计分:2.将问题5b-5j计分相加问题5b-5j总计分:3.计算因子5记分如下问题5b-5j总计分因子5计分001-9110-18219-273因子5计分:(六)因子6【使用睡眠药物】查看问题7,将以下每个问题计分如下反应计分过去一个月没有0每周平均不足一个晚上1每周平均一或两个晚上2每周平均三个或更多晚上3因子6计分:(七)因子7【白天功能紊乱】1.查看问题8,将以下每个问题计分如下反应计分过去一个月没有0每周平均不足一个晚上1每周平均一或两个晚上2每周平均三个或更多晚上3问题8计分:2.查看问题9,将以下每个问题计分如下反应计分没有困难0有一点困难1比较困难2非常困难3问题9计分:3.将问题8-9计分相加问题8-9总计分:4.计算因子7记分如下问题8-9总计分因子7记分001-213-425-63因子7计分:(八)匹茨堡睡眠质量指数量表总计分:PSQI总分=因子1+因子2+因子3+因子4+因子5+因子6+因子7五、评价结果PSQI总分范围为0-2l,得分越高,表示睡眠质量越差。PSQI总分(分)睡眠质量0-5睡眠质量很好6-10睡眠质量还行11-15睡眠质量一般16-21睡眠质量很差
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