自主练习，用多种方式越过横杆。 Р 2、从多种形式中有所启发 Р 哪种方式跳得最高？ Р 认真听和看，了解跳高的基本知识 Р 学生活动 Р 男女各分3组练习。 РРРРРРРРРРРРРР 跨越式 Р 蹲踞式 Р 围绕教师听和看 Р 组 织 Р 提高学生自主性和探究性学习的能力。 Р 设计意图 Р 技 Р 能 Р 学 Р 练 Р 课序 Р 技 Р 能 Р 学 Р 练 Р 稳 Р 定情绪 Р 跨越式 剪式 滚式 Р 俯卧式 背越式 Р 丰富学生体 Р 育理论知识 Р 3、完整动作示范。 РРРРРРРРРРРРРР 教师讲解示范完整的跨越式跳高技术动作。 Р 学生听讲解看示范。 Р 学生分散在教师的周围 Р 使学生对跨越式跳高有一个完整的概念 Р 动作方法：直线助跑后迈步起跳，两臂和摆动腿快速摆动配合，起跳腿充分蹬伸；过杆后摆动腿先着地，屈膝缓冲。 Р 动作要点：助跑轻松有弹性，最后一步稍大一些，速度快；起跳迅速蹬伸髋、膝、踝关节，躯干伸展充分。 Р 4、学习跨越式跳高的助跑与起跳。 Р 教学内容 Р 5、单脚起跳，以头触高悬物。 Р 1、舞蹈《假如幸福你就拍拍手》 Р 2、小结讲评 Р 1、教师示范、讲解动作（左脚为例） Р 2、教师分别领做： Р ①原地出起跳腿的模仿练习（2－3次）。 Р 要求；以脚跟着地。 Р ②迈起跳腿和摆动臂后摆的模仿练习（2－3次）。 Р 要求：起跳腿沿着地面积极前伸，脚跟先着地，两臂后摆。 Р ③起跳腿、摆动腿和摆臂动作配合 Р 教师活动 Р 的模仿练习（2－3次）。
全文预览
